僕と一緒に歩かない？ ʕ·.· ʔ
地道なウォーキング運動は体と心に良い薬になるそうです。
トムと一緒にウォーキングすれば、いつか地球一周する日も来るでしょう！
*このアプリは、ヘルスキットのヘルスデータを使用します。
*ウォーキング運動の正しい姿勢は？
1.胸、背、肩をまっすぐ伸ばして下さい。
2.顎を引いて、視線は正面を見て下さい。
3.両足は11字を維持して、踵→足裏→足の親指順に地面を押さえ付けるように歩きます。
4.腕は身を擦れるように前後に自然に振って下さい。
*ウォーキング運動の効果は？
免疫力を高めるビタミンDは日の光によって合成されるそうです。その上に弛まねウォーキング運動は心臓疾患の予防にも効果的であり、うつ病及びストレス解消にも役立つそうです。
Bear Walking Palは、アクティブでモチベーションを高めながらウォーキングの旅を楽しむための究極のペドメーターアプリです。人気のあるBear Focus Timerアプリのキャラクターである友好的なトムがウォーキングの相棒として参加し、楽しい体験をしながらフィットネスの目標を達成しましょう。
特徴:
ステップカウンター: Bear Walking Palは、正確に一日の歩数、距離、消費カロリーを追跡し、ウォーキングの進捗状況に対する貴重な洞察を提供します。
トムとのウォーキングエクササイズ: トムによるインタラクティブなウォーキングエクササイズに参加して、ウォーキングをより楽しく魅力的なものにしましょう。彼の指示に従い、楽しいチャレンジを完了して、ウォーキングルーティンを興味深く報酬を得る体験にしましょう。
個別目標設定: 個別の歩数目標を設定し、自分自身に挑戦し、徐々に活動レベルを上げていきましょう。Bear Walking Palは健康的なウォーキング習慣を確立し、目標達成のためのモチベーションを与えます。
ウィジェットで簡単アクセス: アプリのウィジェットを活用して、アプリを開かずに毎日の歩数と進捗状況を確認できます。ホーム画面から便利に成果を把握し、モチベーションを維持しましょう。
達成と報酬: 里程碑を達成し、着実な進歩を収めるとバッジと報酬を獲得できます。成果を祝福し、友人と共有して、健康でアクティブなライフスタイルを啓発しましょう。
履歴データとインサイト: 詳細な履歴データを分析し、ウォーキングのパターンと傾向を把握しましょう。活動レベルの変化を把握し、改善の機会を見つけて、ウォーキングルーティンを最適化しましょう。
ヘルス連携: Bear Walking PalはApple Healthとシームレスに連携し、歩数データを同期し、総合的な健康とフィットネス指標を一か所で確認できます。
アクティブになり、楽しみながら健康なライフスタイルを追求しましょう。今すぐダウンロードして、トムによるよりアクティブで充実した旅に出発しましょう！
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